做噩梦被吓醒有坏处吗（做噩梦被吓醒有坏处吗）

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1、如果偶尔被梦惊醒，对身体没有太大的危害，但如果经常被梦惊醒，肯定对身体不利。

2、因为人在半夜处于深度睡眠状态，从梦中醒来会出现心慌、心跳加快等症状，从而导致身体不适。

3、做噩梦后，患者可能会长时间难以入睡，所以要针对噩梦及时进行调整。

4、患者一定要放松心态，睡前一定要避免看情节紧张恐怖的电视剧，导致患者情绪紧张焦虑。

5、试着放松，听舒缓的音乐，喝一杯热牛奶，避免做梦。

6、如果患者因惊吓而做噩梦，建议口服朱砂安神丸。

7、它的镇静安神效果非常好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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