每天控制800卡热量可以减肥么（女生每天摄入800卡热量健康么）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。每天控制800卡热量可以减肥么，女生每天摄入800卡热量健康么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 女生一天摄入800卡路里是不健康的，除非是因为某些疾病或者特殊需要，处于严格控制能量摄入的状态。

2、因为我们每天的能量消耗是由食物的特殊动力作用、基础代谢和体力活动组成的。

3、比如基础代谢，是我们维持生命所需要的最基本的能量，比如呼吸、心跳、胃肠蠕动等。

4、这部分需要的热量约为1000 ~1200大卡。

5、另一部分是我们每天要做一些学习、工作、打球、购物等活动，也需要额外的能量消耗。

6、所以，除了特殊情况，每天摄入800卡路里是不健康的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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