u型枕的正确趴睡姿势图解（u型枕的正确枕法）

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1、u型枕是颈椎枕的一种，经常在长途旅行中使用。

2、U型枕的正确使用方法是放置在颈椎的水平位置，这样可以使颈椎处于一个相对中立、直立的姿势，特别是在长时间乘坐火车、飞机或其他交通工具旅行时。

3、由于人体头部重量较大，单纯靠在椅背或座椅上，颈椎会承受比较大的压力。

4、时间过长、过于频繁，会使颈椎承受过大的压力，导致局部软组织和颈椎疲劳，从而可能导致颈椎疾病。

5、如果长时间保持坐姿，把U型枕像项链一样挂在后脖子上。

6、U型枕的后侧和左右两侧起到托起头部的作用，从而减轻颈椎的压力。

7、尤其是人入睡后，U型枕可以限制颈椎的侧弯，预防颈椎疾病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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