豆浆有什么营养价值（豆浆有什么营养）

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1、 豆浆是一种以一些新鲜大豆或黄豆为主要原料制成的保健饮品，营养价值极其丰富。

2、它含有大量的钾离子、镁离子、氨基酸和蛋白质。

3、适量饮用一些豆浆，可以有效增强心血管力量，降低心脑血管疾病的发病率，起到一定的降血压、降血脂的作用。

4、豆浆中的钙离子能有效促进骨骼的强度，降低骨质疏松的概率。

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