大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。缺铬元素有什么危害，缺铬元素有什么危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、人体缺铬会导致铬无法发挥其重要的生理功能，从而导致血糖和血脂代谢的紊乱。

2、铬是人体必需的微量元素。

3、它在体内发挥作用。

4、它是一种辅助激素，尤其是胰岛素，以及细胞中的各种酶和遗传物质。

5、在所有的胰岛素调节活动中，铬可以帮助胰岛素促进葡萄糖进入细胞，使糖被利用并转化为能量。

6、如果缺铬，胰岛素就不能充分发挥作用。

7、我们称之为胰岛素敏感性下降和胰岛素抵抗，这是糖尿病的重要病理生理机制。

8、铬缺乏还可能引起脂质代谢的紊乱，从而导致动脉粥样硬化和心脑血管疾病的发生。

9、铬缺乏还与一些肿瘤的发生和视网膜感光细胞的健康密切相关。

10、补充铬的最佳来源是肉类，尤其是动物的肝脏和其他内脏，全谷物食品也富含铬。

11、如果我们多吃这些食物，就能保证人体有足够的铬。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。