大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题小孩子爱吃什么菜，小孩爱吃什么菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下小孩爱吃什么菜这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

小孩子大多比较挑食,有些孩子看到绿色的青菜会被忽略,这样会导致体内营养不平衡,所以家长一定要让孩子多吃青菜,对爱挑食的孩子,家长在做饭时要尽量做到色香味俱全,这样才能引起孩子的食欲,让孩子喜欢吃什么菜?

材料

鳕鱼500克,豆腐200克,葱头适量,蒜适量,蒜苗适量,香菜少许;黄豆、猪蹄、大葱、姜、八角、糖、盐、鸡精、盐、酱油、醋、淀粉、姜、葱、花椒油;黄瓜1根、腐竹2根、紫菜少许、生姜2片。

实践:

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鳕鱼豆腐烹调方法:

1.首先将鳕鱼从冰箱中取出,再冲净后切成块状,将豆腐洗净切成小块,将水倒入锅中煮开。

2.将豆腐倒入煮好的水,捞出待用,然后把油倒进锅中,放入鳕鱼中,以小火煎至金黄。

3.再次起锅,倒入少许油,放入花椒小火炸香后捞出捞出花椒,放入葱姜蒜翻炒出香味。

4.然后倒入鳕鱼,再倒入蚝油和酱油,加入白砂糖,倒入料酒和香醋,倒入清水,大火转小火慢慢炖煮

5.通常炖煮十分钟,放豆腐煮至收汁,放入蒜苗,撒上香菜即可系好。

豆腐富含钙质,是一种很好的补钙食品,鳕鱼富含维生素D,能促进钙质吸收,增强体质,益智补脑。

黄豆炖猪蹄做法:

1.首先将黄豆在水里浸六个小时,然后将油倒进锅中烧热,加入葱姜、八角及猪蹄大火翻炒。

2.再次倒入酱油和料酒,翻炒片刻,倒入可浸没猪蹄的水,大火煮开,慢炖二十分钟,倒入黄豆

3.烧至猪蹄熟透,放入砂糖和盐调味,烧至猪蹄熟透,撒上葱花即可。

黄豆里面含有丰富的钙元素,而猪蹄里面含有很多胶原蛋白,两者一块吃,能促进钙质吸收,还能促进身体发育,促进身高发育。

醋滑小油菜栽培方法:

1.首先,将小油菜浸洗干净,然后切好放在盘子里,然后将锅烧热,倒入油,加入葱姜末,翻炒出香味。

2.然后把小油菜倒出,加入盐,倒入醋和酱油,翻炒均匀,倒入水淀粉勾芡,然后倒入花椒油。

也许很多人都认为素菜、豆类的补钙效果好,但其实很多蔬菜在补钙方面并不逊色,比如小油菜,里面所含的钙质远超过牛奶,加一点粗醋还能促进钙质的吸收和利用。

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