大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一天不吃饭能减肥吗，坚持不吃晚饭会瘦吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下坚持不吃晚饭会瘦吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、很多人选择节食减肥，通常不吃晚餐，但是这样做并不可取。

2、根据每日邮报的说法，一日三餐是人类经过数千年的发展，并逐渐积累起来的一种生活经验。

3、它形成了多年，是一种固定不变的“生物钟”。

4、如果你因为想通过节食来减重而打破了这一“生物钟”，就会导致机体生理机制的紊乱，使机体抵抗力下降，容易引发疾病。

5、另外，不吃晚饭还会使节食者的胃受到伤害，有胃病的患者应引起足够的重视，不要因为不吃晚餐而使病情恶化。

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