大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题头发容易油是哪里出了问题，头发容易油的原因有哪些怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下头发容易油的原因有哪些怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1.洗头太勤快了，洗头的频率太高了，是很容易破坏头皮的水油平衡的;

2.身体水分缺乏，导致头皮的水分也缺乏，头皮一缺水肯定就会分泌油脂来保护啦;

3.饮食不注意，刺激性食物吃的太多，使头皮受到刺激，以至于分泌油脂造成头发变油;

4.压力过大，导致人体内分泌失调，这样头皮也会分泌很多油脂;

5.洗发水选择不当，本来头皮就油，还选滋润的，肯定会导致出油更加严重了。

当然，头皮出油严重还有很多其他的原因，最主要的还是内分泌失调和洗头没洗干净这两个原因。

头发容易出油怎么办

对于内分泌失调导致的头发总是很油，我们需要从生活作息和饮食方面入手。首先，作息规律是非常重要的，不能熬夜，总是熬夜不仅对身体健康的影响非常大，也会造成内分泌失调的;其次，饮食要科学，不能总吃油腻辛辣的食物，多吃水果蔬菜才是正道;最后，多喝水也是很有必要的，因为头皮出油很大程度上也是因为身体缺水。

对于洗头没洗干净导致的头皮出油严重，我们就要从头发清洗方面入手。第一、洗发水要选对，头发油的人要选去油的洗发水;第二、洗头是不要只洗头发，头皮的清洗也是非常重要的;第三、要用温水洗头，这样不会刺激头皮，千万千万不要用太热的水洗头。

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