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1、学生们正处于身体发育的过程中，要想瘦腿最好先做个体质测试，然后选择适合自己的瘦腿方法。

2、正确的饮食方法很重要，要把身体的新陈代谢控制在正常范围内，比如碳酸饮料等。

3、平时要多喝温开水，营养也要均衡，因为在成长发育期间。

4、身体所需的营养素是很全面的，如果缺乏营养会影响健康，还应选择适当的运动方式。

5、养成良好的作息习惯。

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