大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题喝什么吃什么可以美白，喝什么东西可以美白皮肤？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，牛奶中含有高级脂肪、各种蛋白质、维他命、矿物质，尤其是含有较多的维他命 B族，它们能滋润肌肤、保护表皮、防裂、防皱，使皮肤光滑、白嫩、白嫩，使头发乌黑、脱落，从而起到护肤美容的作用。

2、富含蛋白质，能有效促进体内新陈代谢活动，可预防粉刺、黑斑。

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