大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女生如何生孩子，如何生孩子很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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孕期要进行三次产程,每一步都要通过,要缩短产程时间就能更快的出生,孕期要坚持适当的运动,产前要多活动。让心情放松,建立自信,不要太紧张、害怕,可以听一些曲调轻快的歌。饮食要适量,要有规律的饮食,及时补充能量,保证产力等。

一、生孩子的正确方式

分娩的过程是临产到胎儿的分娩,这一过程各有不同,同一个母亲每次分娩的过程也不同。

分娩过程分为3个产程,第一产程是宫缩(两次宫缩10分钟)到宫口打开。临产到宫口开大3厘米,多数情况是几个小时,甚至更长。子宫开大3厘米后,宫缩逐渐增大,大约3分钟一次,持续45~60秒,胎头下降加快,宫口扩张加快,直至宫口开全(10厘米)。

第二子宫口开到胎儿娩出的时候,有些产妇这一阶段宫缩减弱,需要静脉点滴催产素,这段时间是在2小时以内。当宫口开全时,就会有方便的地方,这段时间到了,到了分娩的时候就会有方便的时候,随着阵阵宫缩,胎儿逐渐下降,当阴道口能看到胎头时,做阻滞麻醉,放松会阴,镇痛,促进分娩。如胎头难以下降或阻塞,医生会根据情况进行接生或剖腹产结束分娩。

产妇在宫口全开的时候才能用力,此时,产妇需要配合阵痛,有意识地施加腹压,这种腹压便被称为“使劲”。对头胎产妇而言,从子宫口开始全开到胎儿娩出,通常不会超过2个小时。由此可见,能否用力,是否有力,对生产能否顺利至关重要。有力步骤:平躺,双手握住枕头或床柱,在宫缩高峰时要使劲;采取仰卧的姿势做深呼吸,将空气吸入到胸口后,暂时憋住,然后朝肛门的方向用力,如排便时,无法继续憋气,便开始吐气,接着马上再吸气。

分娩时,应按照医生和护士的指导,相互配合,用力放松。子宫收缩用力,一次大约10秒左右,如阵痛持续进行,就继续吸气、用力。止血后,可使全身放松,稍作休息。只有适当的休息,才能使上力,换言之,使劲的时候,能减轻阵痛。所以,用力要配合阵痛。

间隔期,胎儿可获得大量的氧气,以储存能量,因此,母体此时应尽量放松,且越放松越好。

第三胎盘从胎儿娩出到胎盘,通常仅需几分钟,但不能超过30分钟,胎儿娩出后,医生会给予药物(催产素),促使子宫收缩,促进子宫收缩,出血过多或胎盘滞留(30分钟胎盘未脱离宫壁),需要手取出胎盘。子宫收缩在整个分娩过程中十分重要,宫缩异常会导致产程停滞和产后出血。第3产后不停地用手按摩子宫,有助于促进宫缩,减少出血。

二、怎样避免产程过长

1、做好产前检查,可以减少分娩意外的发生。

2、孕期要坚持适当的运动,产前要多活动,避免过度劳累。

3、让心情放松,建立自信,不要太紧张、害怕,可以听一些曲调轻快的歌。

4、产妇要多陪家人,多鼓励,能说些笑话。

5、遵从医务人员的指示和指示,能忍则忍,一定不要大声叫喊;宫缩稍大,宫缩时要使劲。

6、饮食要适量,及时补充能量,保证产力。

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