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1、跑完步后,膝关节出现酸痛不适。
2、本文认为,这是由于过度运动所致软组织损伤所致,建议在目前的情况下,给予局部冰敷治疗,以减少局部炎性渗出。
3、在48小时后,可给予局部热敷,或用正红花油外敷,有助于消肿,局部症状可得到缓解。
4、如有需要,可口服消炎止痛,抗风湿药。
5、还可进行局部封闭治疗,同时要适当活动,避免过度运动。
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