大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题长时间吹空调对人体有害吗，长时间吹空调的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下长时间吹空调的危害这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

由于人民生活条件的改善,人们越来越喜欢去享受生活,就拿来看吧,衣服是用洗衣机洗的,喝的是矿泉水很少烧白开水,吃的是外卖,在炎热的夏天一天可以说一天都在空调房子里面工作,可以说很舒服,空调房里工作很舒服,但是我们知道经常吹空调对人的身体是有好处的,在炎热的夏天可以说一天都在空调房子里面工作,可以说很舒服了。

长时间吹空调的危害

1、室内和室外温差过大,若人若进出频繁,忽冷忽热,易导致体内平衡调节系统功能紊乱。初入空调房时,汗毛孔骤张、排汗功能失调、出汗减少,体内废物不易排出。汗液是夏季人体维持正常健康状态最重要的功能,人们在夏天会不会出汗。

2、空调室的密封性强,室内外空气不能交换,室内空气中细菌、病毒等有害微生物很容易滋生繁殖,空气质量较低,长此以往,容易降低人体自身免疫功能,还容易被病菌感染而生病。

3、冷气直吹空调,突如其来的冷气刺激汗毛孔突然收缩,引起人们头痛。专家建议,最好把室内温度定在24℃左右,室内外温差不要超过7℃,还要经常开窗换气,确保室内外空气的对流。

4、家里有风湿病的人,经常会听到他们在天气变化前就感觉关节疼痛,所以常被戏称为“气象台”,意思是他们的身体状况可以预测天气一般。在气温降至20~22度或冷风直吹身体时,皮肤和肌肉的血管会收缩,肌肉也会痉挛,许多人会感到不舒服,甚至会导致深部肌肉、关节等疼痛。

5、不能长时间待在空调房间,在空调房内要放置加湿器,保持室内湿度,经常开窗通风,使空气流通。要多喝水,保持咽喉部湿润,如有咽干、咽痛等症状,可服用润喉片。如果有红肿、疼痛、咳嗽等症状要及时就医,在医生的指导下进行规范治疗,雾化吸入治疗的效果往往很明显。具有慢性咽炎病史的患者,应适当干预,以减少炎症的发生。

夏季长时间吹空调应注意:

1、要避免冷气伤身,每隔1小时到户外活动一下,以利于身体的正常活动。打开空调时,房间温度最好保持在26摄氏度左右,女性在空调房间里一定要穿袜子,即使是丝袜也可以,以免脚关节受冷疼痛。

2、空调器布置讲究,空调出风口如果直吹客厅里的沙发或睡床,扑面而来的冷气会让身体受寒,最好将空调安装在床的上方,避免冷气直吹到人身上。

3、经常给空调“洗澡”:空调滤尘网上会有许多絮状物,其中真菌、皮屑、尘螨等可引起过敏性皮肤病或诱发哮喘病。人体长时间呆在空调房内,会感到头晕、恶心,甚至诱发呼吸道疾病。

4、汗多不宜吹,从室外进入室内时,最好先用毛巾把汗擦干,再开空调。大汗淋漓的时候直接吹冷风,毛孔收缩会使毛孔堵塞,很容易引起身体不适,还有可能引起感冒。

5、不要对着空调出风口吹气,吹空调时,一定不要对着空调出风口。由于空调出风口冷气比较大,而且直接吹到身上,容易受凉。

6、要经常开窗通风,使用空调要注意通风,每天定时打开窗户,关闭空调,让新鲜空气流通。特别是在人多的环境下,使用一段时间后最好关好空调,让室内通通风,可以避免通风不畅的呼吸道感染。

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