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1、核桃一般是可以起到一定辅助补肾效果的，但是具体的效果也要因人而异。

2、核桃属于生活当中比较常见的一种食物，里面营养物质相对来说是比较丰富的，在平时适当的吃一些核桃，能够为身体补充蛋白质、维生素、矿物质等，另外也可以辅助补肾，减轻肾虚引起腰膝酸软和四肢疲乏无力等表现。

3、如果已经出现了明显的肾虚表现，还需要在医生指导下合理使用一些补肾的中成药物进行治疗，比如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等，能够达到快速改善肾虚的表现。

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