大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上吃一个红心火龙果会胖吗，m.由来.cn，晚上吃红心火龙果减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、由于火龙果含有丰富的膳食纤维，火龙果能在增加饱腹感的同时最大限度地减少其它主食的摄取，还能促进胃肠蠕动，使体内多余毒素和垃圾迅速排出体外，起到很好的减肥功效。

2、火龙果中还富含钾元素，具有排肿消肿的作用，可避免人体内水分、盐分过多而引起浮肿。

3、吃火龙果减肥还应该选择适当的时间，这样才能起到明显的效果，同时多喝一些白开水，可以让减肥的功效发挥到最好，一般建议晚上8:00后不要再吃，同时还要控制饮食，以低糖、低脂饮食为主，多吃蔬菜、水果，积极配合有氧运动。

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