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1、女人在经期时可以吃些枣子。

2、由于枣子有一定的滋补气血的作用,所以,尤其适合女性在经期食用,气血足,血海充盈,运转畅通,才能保证月经正常来潮。

3、此外,也可食用一些红枣汤,如红枣糯米粥、红枣银耳汤等,能健运脾胃,调和气血,补充经期所需的营养。

4、但要注意的是,不要吃得过多,吃得太多,可能会引起腹胀等不适。

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