大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题生理期减肥好吗?，生理期减肥效果好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、生理期减肥效果一般不是很好，最好不要在生理期减肥。

2、生理期的时候身体通常会相对比较特殊，并没有比较好的减肥方法，所以减肥效果并不是很好，如果盲目减肥，还有可能会导致月经量增多，或者是经期延长。如果想要减肥，通常需要等生理期结束以后才能减肥，能够减少对身体的影响。

3、减肥通常可以采取有氧运动的方法改善，比如跑步或者是游泳，能够促进身体内的脂肪燃烧，在减肥期间也要注意保持颗粒的饮食，少吃一些脂肪或者是热量比较高的食物。

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