大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题老年人喝什么茶叶养生最好呢，老年人喝什么茶叶好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下老年人喝什么茶叶好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、老年人大多数绿茶或者红茶比较好。

2、绿茶和红茶通常可以起到生津止渴和消除疲劳以及利尿，止泻等多种的作用，老年人适量的喝通常有利于缓解身体出现的口干，口渴同时可以缓解身体出现的疲乏等多种的不良反应，对于身体健康有一定的好处。

3、平时要避免在睡前喝茶，防止老年患者身体出现失眠等多种的不良后果。

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