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1、体内寒气重做饮食生活调整祛除，也可以在医院中医科检查，在医生指导下使用中成药物来做调理，能起到很好改善作用。

2、体内寒气重可以根据个人身体状况适当喝一些姜茶，同时还需要坚持做营养锻炼，有利于新陈代谢能力增强，也就能达到促进体内湿气排出效果。临床症状较为严重者，就需要遵照医嘱使用人参健脾丸、加味逍遥丸、龙胆泻肝丸等药物。

3、在做身体调理期间，也可以配合针灸治疗方法，主要是刺激气海穴、中极穴、关元穴等穴位。

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