大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上不吃饭跑步能瘦吗，晚上不吃饭跑步会瘦吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，减肥建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，口服药物不能代替。

2、减肥，要有耐心和恒心，成功在于坚持！无论哪种减肥药都不安全，而且没有广告上说的那么有效。

3、想要减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效。

4、尤其要注意不能喝酒，吃肉。

5、多吃蔬菜水果，少吃甜食等主食。

6、运动前喝一杯白开水。

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