大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题黑豆怎么吃可以促排卵效果最好，黑豆怎么吃可以促排卵很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下黑豆怎么吃可以促排卵这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

对女性来说,黑豆能起到很好的促进排卵的作用,不仅能减肥,而且能美容养颜,对于备孕期的女性来说,黑豆具有促进排卵快速的作用。黑豆所含的大豆异黄酮是一种植物雌激素,长期食用可以起到促进排卵的作用。女性怀孕后,同样可以多食黑豆,不但能补气养血,还能补肾润脾,对于宝妈、宝宝都有很好的效果。

【黑豆吃促排卵快速几种食法】:

1、多胎汤

原料:当归50克、金银花15克、红枣10颗、黑豆一把、红糖二两、鸡蛋3-5个做法:当归、金银花用纱布包起来,像煮药一样放在锅里,最后一碗汤汁够一碗。接着喝完汤,把红枣、黑豆、鸡蛋都吃光了。月经的第一天要注意用药,这一点一定要做到。(用不需一出血就吃,出血后半小时左右服用即可。)鸡蛋洗净,煮一会儿,把蛋壳敲碎,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁拿到碗中。

有些人说金银花不太适合,不能放,其他则要保留。

这段时间进食效果会更好:月经的第一天服用,出血后半个月左右服用。

2、黑豆/黑豆豆浆/黑豆汤

①黑豆汤的作用:促进卵泡发育,补充雌激素

煮一夜后,再加水煮汤大约1小时左右,豆子比较软,每天吃50颗左右的黑豆汤,喝6-7天(从YJ完了以后)起效:补充雌激素把黑豆用水浸泡约12小时左右,再用清水煮熟,再用清水煮熟,可以少放一点盐。自月经后的第一天起,每天吃47粒,连续服用6天。(注意:这个是未准妈妈吃的,准爸爸不能吃)。

黑豆能起到促进排卵的作用。这段时间进食效果会更好:YJ结束后6天。

3、黑豆糯米粥

作用:改善黄体功能不足

材料:黑豆30克,糯米60克

作法:将黑豆、糯米洗净,放入锅内,加水适量,以温煮粥。每天服用。

黑豆是一种营养丰富的植物,黑豆对女性也是很好的食品,常吃黑豆能起到美容养颜的作用,同时黑豆能有效清除体内的湿气,也能起到促进排卵的作用。黑豆能促进排卵,但要吃黑豆和怎样吃黑豆,都需要注意,如果想要促进排卵,建议结合中药服用,在正规的中医院进行各项检查后,才能制定食疗,以促进排卵。

本文黑豆怎么吃可以促排卵到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。