大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题黄瓜生吃有毒吗，黄瓜生吃有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、黄瓜中含有丰富的营养物质,能最大限度地保持黄瓜生吃。

2、 黄瓜富含水分、维他命、果酸、生物活性酶等,黄瓜生吃后能促进身体代谢,清热利水,解毒排毒,防治便秘,延缓衰老,减肥瘦身。

3、 另外,黄瓜中含有钾盐,能促进体内多余钠盐的排出,对降低血压、降低胆固醇、预防心脑血管疾病有一定作用。

4、 黄瓜生食还能抑制糖类转化为脂肪,有助于降低血糖,控制体重。

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