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1、女性长期蛙泳身型一般是会出现变化的，能够达到很好的塑形效果。

2、蛙泳属于一种比较常见的有氧运动，在锻炼的过程中可以使患者四肢变得更加灵活，在锻炼的过程中可以燃烧体内的脂肪，达到很好的减肥效果，可以使身体快速变瘦，变得更加苗条，从而起到塑形作用。但是需要长时间坚持才能够达到理想的效果。

3、在游完泳以后，患者一定要注意做好自身的保暖工作，避免着凉。在日常生活中也可以适当增加一些户外锻炼，有利于免疫力增加。

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