大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎样预防疾病英语作文，怎样预防疾病很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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一提到疾病,相信很多人都会比较害怕,因为很多疾病对于人体的伤害是很大的,有些伤害还是不可恢复的,所以一般人心中对于疾病都会恐惧。尽管现代医学技术对一般疾病都是可以治愈的,但人一旦得病,受害的还是自己,所以对于疾病,预防比治疗来得更重要。所以,如何预防疾病呢?

还有很多人会觉得这个问题比较笼统,不知道从何说起,其实不然,疾病虽然比较笼统,但却是有普遍性的。无论是什么疾病对我们人体都会有一定的危害。因此,针对这种情况,下面就来详细介绍一下一些预防疾病的方法。

1.良好的口腔关上。

仔细刷牙(1-3分钟),使用漱口水或经常漱口,可以提高免疫力。

口腔卫生不良可引起牙周炎,进而导致糖尿病或心脏病,因此,保护好口腔是保证健康的第一步。

2.拥有干净的双手。

洗衣服的道理不言自明,但大多数人都不赞成。感冒流行的季节,每天要用大量的肥皂洗手。采取正确的洗手方法,可以使全球十亿人远离感冒,还可以预防其他传染病。

3.食用大量的红苹果。

天天一个苹果,医生都没工作。在红苹果、甘蓝和绿茶中都含有一种天然抗氧化剂叫做槲皮素,可以使人在压力下提高免疫力。如果连续5周摄入红苹果的槲皮素,将使患呼吸系统疾病的风险降低40%。

4.社交更广泛了。

人在受到病毒侵袭时,一些性格因素可以起到抵抗感冒的作用。外向型的人比内向型的人感冒的几率较低,这是因为社交活动能增强机体的抵抗力。社会关系多的人较少患心脏病,寿命较长。

5.每一天都在变化。

锻炼能改善血液循环,增强抵抗力,即使有病菌侵入机体,身体也会把它们全部消灭掉。

6.保证充足的睡眠。

一天睡8个小时,这样你就不会生病了。”能摸着枕头就着睡,睡得好的人不容易感冒。良好的睡眠,代谢水平的提高,可以迅速恢复免疫。

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