大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题低糖的食物有哪些，单糖食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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单糖食物有冬枣、香蕉、葡萄等，可以通过少量多次来进行补充。

1、冬枣：冬枣是属于一种比较常见的食物，其中含有单糖成分，在吃了之后一般是不能被简单水解成更小的糖类。

2、香蕉：香蕉也属于单糖食物，其中的果糖是属于分子量比较小的糖类，在吃了之后可以逐渐被身体吸收来补充身体所需。

3、葡萄：葡萄也属于单糖食物，其中含有非常丰富的葡萄糖和维生素等营养成分。

除此以外，也包括西瓜，在吃了之后可以有效增强自身体质。

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