大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题薏米四种人不能吃,薏米的热量高吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
hello,今天小霖来为大家讲解下薏米的热量高吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、薏米所含的热量不高,每100克薏米的热量是357大卡。
2、薏米中含有薏米素、维生素 E、硒等营养成分,能增强人体免疫力,对身体有好处。
3、薏米能使人体肌肤细腻有光泽,还能消除痤疮、色斑,改善人体肤色,有较好的美容养颜效果。
4、此外,薏米具有利水消肿、健脾止泻、渗湿除痹等功效,具有很好的药用价值。
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