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1、维生素 E祛斑吃1-3个月左右，但效果不明显，建议去专业医院做激光祛斑，光子祛斑，磨皮祛斑，化学剥脱祛斑，射频祛斑，彩光祛斑，效果不错。

2、平常要注意防晒，多休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物。

3、不许吃鱼。

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