大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上十点喝水会胖吗，喝水会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下喝水会胖吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、我们不能没有水,每个人每天都要给人体补充大量的水分,水对促进人体血液循环、排毒都有很好的帮助,所以水的选择,也是很主要的,水的种类也是比较多的,矿泉水、纯净水、自来水,对人体各方面的帮助也是不同的,那喝水会胖吗?

2、许多人在喝水的时候,都不知道水会不会对人体发胖,所以这就需要对水有很好的了解,在喝水的时候,就会知道这样的水是不是最好的选择,那么喝水会不会胖呢?

3、饮水会发胖吗?

4、饮水使体重增加的原因只有两个:

5、一、饮水会产生热量,比如饮料中含有低糖。

6、二、人们的肾脏或其他器官的排水功能有问题,如肝脏不好或心脏不好等,喝水过多会使人发胖。只要使用利尿剂,这种肥胖是由水份而非脂肪增加引起的。

7、大量饮水的危害:

8、现代的人们常常因为上班或上课繁忙或不便,而刻意减少饮水,避免经常跑厕所,因此常有水分摄取不足的问题。其实,这种刻意减少水摄入的习惯很不好,除了心脏病和肾脏病患者因病要限制饮水外,一般人应该多喝水。不过要注意,喝水也要有限制,喝多了要健康,如为了减肥长期每天大量喝水,不出一个月就会导致“水中毒”。

9、水中毒是指长期饮用过量的水或短时间内大量饮水,身体必须借着尿液将多余水分排出体外,排出的水分含有重要电解质,如果时间过长,体内以钠为主的电解质就会被稀释。早期可出现无力、心跳加快、粘膜干燥、皮肤失去弹性等症状,严重者可出现痉挛、意识障碍和昏迷。

10、根据上述的介绍,喝水会不会发胖,一般喝水都不会导致肥胖,不过如果发胖,就需要注意以上两种原因,在喝水的时候一定要注意,在喝水的时候,要适量的喝水,这样才不会导致人体出现肥胖的情况。

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