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1、卡路里:44大卡每100克。

2、 橘子属于低热量食品,每100克橘子就含有约44大卡的热量,与生活中许多水果相比,橘子的热量就是低热量的,再加上橘子含有一定量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及多种矿物质成分的物质,所以橘子所含的卡路里就不多了,橘子就是一种低热量食品。

3、 要有良好的自我调节能力,不能暴饮暴食。

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