大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎么增胖脸部，怎么增胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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增胖可以通过改善饮食结构、保持充足睡眠、适当运动等方法来达到增肥的作用。

1、改善饮食结构：想要达到增肥的作用，平时要多吃易消化的食物，会有营养的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶。

2、保持充足睡眠：想要让身体的脂肪增多，要保持充足的睡眠，一般在晚上10点前进入睡眠，在晚餐前就餐有助于增肥。

3、适当运动：想让身体变得肥胖，平时要适当运动有助于增加食欲，帮助达到增肥效果。

除此以外，还可以选择配方的营养食品，增加身体的营养，有助于帮助增肥。

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