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1、您好，根据您所描述的情况，体育锻炼后出现小腿肌肉痉挛、疼痛的症状，需要考虑是肌肉肌腱劳损以及筋膜炎引起的疾病；临床上除了肌肉痉挛的症状外，通常还伴有疼痛、酸胀、局部牵拉感、紧束感等症状表现；肌肉劳损或筋膜炎的症状出现后，应注意休息，避免剧烈运动，多做热敷和按摩，使肌肉放松，口服或外用非甾体类消炎止痛药物或软膏(如布洛芬缓释片、双氯芬酸钠乳膏等)缓解疼痛症状，通过上述方法进行自我治疗和休养，症状往往可以逐渐缓解好转。

2、祝你健康！。

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