大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题经常不按时吃饭对胃有什么伤害，经常不按时吃饭的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下经常不按时吃饭的危害这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、经常不按时吃饭的危害是引发身体肥胖，还会影响胃部健康。

2、不按时吃饭会引发肠胃系统饥饿食物，食物后还会增加胃肠道负担，容易引发胃部损伤，临床上会有胃肠功能紊乱，也就会伴有恶心呕吐以及腹胀等状况，容易引发营养不良。

3、要根据个人身体状况做好饮食调整，要做到少食多餐，饭后也可以做适当运动。

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