大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃火锅上火怎么办小妙招，吃火锅上火怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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吃火锅上火可以尝试这些方法去火;1、喝一杯淡盐水，上火的现象就能够得到很好地缓解。

2、吃火锅之后可以喝一些凉茶，去火效果也是比较好的。

3、吃火锅之后也可以喝一些水果或是蔬菜汁也能够缓解上火的现象。

4、吃火锅的时候可以多吃一些蔬菜，但是蔬菜不可以煮久了，否则营养价值就失去了，去火效果也不好。

　　去火“三宝”不可少　　1、青菜:吃火锅时,搭配大量的绿叶蔬菜,蔬菜多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充人体维生素,还有清凉、解毒、去火的作用。

　　2、豆腐:吃完羊肉、牛肉,适当在火锅里下一些豆腐,因为豆腐含有石膏,石膏有清热、泻火、除烦和止渴的作用,可减轻上火症状。

　　3、莲子:在火锅中加些莲子(不去莲子心),这有滋补强身、清心、泻火的作用。

　　4、不图热辣,还是放一放　　口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50-60℃,而火锅浓汤温度可高达120℃,食物烫熟即吃的话,很容易烫伤口腔、食管和胃黏膜。

再加上麻辣等刺激,容易引起或诱发各种消化器官炎症和溃疡。

因此,食物从锅中捞出,别猴急入口,最好先放在小碟待微凉,慢慢细品。

而本来就有消化道疾病的人,吃火锅以少油、少麻辣的清淡火锅为宜。

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