大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题如何解决打呼噜，如何治打呼噜最快最有效的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下如何治打呼噜最快最有效的方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

通常情况下个体差异是比较大的，治疗的方法并没有最快最有效，治打呼噜需要选择控制体重、改变睡觉姿势、牙齿矫正等，根据情况及时就医。

1、控制体重：打呼噜可能和身体肥胖的因素有一定的关系，把体重控制在合适的范围当中，能够有效的改善个人症状。

2、改变睡觉姿势：平时睡觉的时候应该采取侧卧位，这样能够有效的、防止气管狭窄，同时也可以快速的缓解个人的症状。

3、牙齿矫正：打呼噜也可能和牙齿排列不齐的情况有一定的关系，需要到医院进行牙齿矫正。

除此以外也可以鼻中隔偏曲手术、鼻息肉切除手术、软腭过长手术等，需要配合医生进行治疗。

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