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1、核桃的功效与作用具有健脑益智和抗衰老的功效和作用，并且还有着降低血糖的疗效，而营养价值可以起到延缓衰老，预防心脑血管的疾病。

2、核桃里面含有钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，也是人体必不可少的一些元素，所以对身体有着很好的益处。

3、在平时生活中，每天要食量不能够过多的来服用。

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