大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题走步几天能减体重，走步多长时间能达到减肥的效果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下走步多长时间能达到减肥的效果这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、走路的时候要坚持30-40分钟左右才能达到减肥的效果。

2、走路虽然简单,但是在行走的过程中人体会消耗一部分卡路,所以只要坚持走下去,就能达到减肥的效果。

3、走路的时候应该尽量以快走为主,这样对体内脂肪的消耗效果会比较明显。

4、而且每走步的时间需要超过30分钟,30分钟后体内的脂肪就会逐渐燃烧起来,所以减肥的效果会更加明显。

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