大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题如何瘦肚子上的赘肉，香蕉能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、香蕉可以帮助你在晚上减肥,因为香蕉热量低,而且含有丰富的食物纤维。

2、香蕉富含膳食纤维,还有胡萝卜素,钾,钙,磷,铁等,也有润肠通便的功效,所以说香蕉是很好的食物。

3、小贴士:香蕉性偏寒,体寒的人不宜多吃;由于香蕉含钾较高,除有助于瘦腿外,还可预防急慢性肾炎、肾功能不全等疾病,并可作为辅助减肥的食物,每日食用1根香蕉更适宜。

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