大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么是复原乳酸奶危害，什么是复原乳酸奶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、复原乳酸奶通常是指用奶粉加水配比成奶液，然后再加入乳酸剂制作成的酸奶，经常喝对人体有好处。

2、复原乳酸奶是日常生活中比较常见的一种奶制品，主要是把牛奶浓缩或者把牛奶干燥，然后按照一定的比例加入水和益生菌，制做出来的奶制品，被称作为复原乳酸奶。酸奶当中的营养物质非常的高，里面含有大量的蛋白质和铁元素以及钙元素，还有益生菌等营养物质，可以调节肠道菌群，也能达到助消化的作用。

3、但是在喝的时候要注意量，不可以喝太多，更不能喝冷冻的复原乳酸奶，容易造成胃肠道不适症状发生。

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