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雌激素高可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等，可以促进雌激素分泌。

1.饮食调理：平时在饮食方面可以适当的吃含硒元素丰富的食品，比如牡蛎和鳗鱼等，可以用于提高激素水平。

2.运动调理：在日常生活当中要积极的参加体育锻炼，可以平衡身体里面的激素水平，需要长时间锻炼才能看到效果。

3.药物调理：可以在医生指导下使用枸橼酸他莫昔芬片、枸橼酸氯米芬片等药物进行治疗，能用来降低雌激素水平。

除上述方法之外，也可以结合生活方式改善，改善激素水平。

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