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体重指数多少正常范围内 体重指数正常范围是在多少呢

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题体重指数多少正常范围内,体重指数正常范围是在多少呢很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题体重指数多少正常范围内,体重指数正常范围是在多少呢很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下体重指数正常范围是在多少呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、体重指数正常范围一般是在18.5到23.9kg/m^2之间。

2、体重指数也叫体质指数,主要是评价营养状况,胖瘦程度和身体发育情况,通过体重除以身高的平方计算得来的,如果体重指标低于18.5kg/m^2,表示体重过低,若体重指标在24.0到27.9kg/m^2表示体重超重,说明可能处于肥胖的状态。

3、如果出现了肥胖的情况,需要多做一些运动锻炼,同时要合理的控制饮食,少吃一些高脂肪、高热量的食物。

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