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1、女性在怀孕期间,身体对营养的需求非常高,如果不调整健康饮食或不注重营养的均衡摄取,就容易出现营养不良的问题,甚至会出现血小板偏低的情况。这种情况会对胎儿的健康造成影响,严重者还会危及胎儿的健康。所以今天要介绍的就是,孕妇血小板低的饮食可以补血小板呢?

2、第一黑木耳。黑木耳是一种天然补血食品,营养价值很高,它不仅富含碳水化合物,而且富含蛋白质、脂肪、纤维素、胡萝卜素、维他命和多种矿物质营养元素。而且黑木耳所含的钙元素含量特别高,同时还含有大量的铁元素,是一种很好的补血食品。

3、第二花生。花生的补血效果也特别好,尤其是红衣花生,能起到止血、缩短凝血时间的作用,同时还能促进骨骼的造血功能,提高体内血小板含量。所以孕妇出现血小板偏低的情况后,可适当多吃些花生,以提高血小板质量。

4、第三或者是含有丰富铁质的食物。血小板偏低的患者会出现贫血的症状,在饮食方面可以多吃一些富含铁元素的食物,包括动物内脏、猪肚、瘦肉、蛋黄、油菜、芹菜、黄花菜、菠菜、番茄等。

5、第四海鲜制品孕妇出现血小板偏低的情况时,要多吃一些海产品,不仅富含氨基酸,还可以为孕妇补充鱼肉、虾蟹等人体缺乏的微量元素。

6、孕期出现血小板低的情况后,对孕妇本身和胎儿造成的伤害也不能忽视,如果有血小板偏低的情况,建议在饮食方面多吃些有补血功效的食物。还要加强个人护理,保证充足休息时间,不能过度劳累。

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