大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么时间大便最佳时间，什么时候大便对身体好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下什么时候大便对身体好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、最好是早晨6-7点左右排便，这段时间是胃肠道蠕动的时间，如果在这段时间里排便可以完全排除肠道内的毒素，这样才能更好地吸收食物中的营养，给身体提供更多的维他命和能量。

2、建议患者早晨可以适当口服温开水，或者是淡盐水来帮助肠胃蠕动。

3、还可适当用手按摩腹部，促进肠道蠕动，有助于排便。

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