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吃小麦胚芽好吗 吃小麦胚芽有什么功效和作用

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题吃小麦胚芽好吗,吃小麦胚芽有什么功效和作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题吃小麦胚芽好吗,吃小麦胚芽有什么功效和作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下吃小麦胚芽有什么功效和作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

吃小麦胚芽功效和作用具有润肠通便、抗氧化、保护血管等,但是对于腹泻患者通常是不能够吃。

1、润肠通便:小麦胚芽中所含有的膳食纤维相对来说是比较丰富的,适当的吃一些能够促进胃肠道的蠕动,达到润肠通便的效果,改善便秘症状。

2、抗氧化:小麦胚芽中所含有维生素E相对来说是比较丰富的能够抵抗体外自由基,保护机体的细胞免受自由基毒害,从而起到抗氧化抗衰老的作用。

3、保护血管:小麦胚芽中所含有的不饱和脂肪酸能够降低胆固醇酯化。而降低体内甘油三酯和血清胆固醇,可以预防心脑血管疾病发生,起到保护效果作用。

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