大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题吃小麦胚芽好吗,吃小麦胚芽有什么功效和作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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吃小麦胚芽功效和作用具有润肠通便、抗氧化、保护血管等,但是对于腹泻患者通常是不能够吃。
1、润肠通便:小麦胚芽中所含有的膳食纤维相对来说是比较丰富的,适当的吃一些能够促进胃肠道的蠕动,达到润肠通便的效果,改善便秘症状。
2、抗氧化:小麦胚芽中所含有维生素E相对来说是比较丰富的能够抵抗体外自由基,保护机体的细胞免受自由基毒害,从而起到抗氧化抗衰老的作用。
3、保护血管:小麦胚芽中所含有的不饱和脂肪酸能够降低胆固醇酯化。而降低体内甘油三酯和血清胆固醇,可以预防心脑血管疾病发生,起到保护效果作用。
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