大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天500个开合跳能减肥吗，开合跳能减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下开合跳能减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、你好，骑单车，即可以瘦腿又可以瘦肚子。

2、做仰卧起坐和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的赘肉。

3、还有跑步，可以调节全身上下，在生活中少吃高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，不要吃辛辣刺激性的食物。

4、以易消化、软性食物为主。

5、要少食多餐。

6、希望能有所帮助。

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