大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题橙子功效与作用有哪些禁忌，橙子功效与作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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橙子功效与作用有美容养颜、润肠通便、生津止渴等，日常的饮食上可以适量的摄入橙子。

1、美容养颜：橙子中的维生素C含量比较丰富，能够消除体内的自由基，抑制和减少黑色素的形成，从而达到美容养颜的功效。

2、润肠通便：其中的膳食纤维比较丰富，能够促进食物的消化和吸收，帮助稀释大便，促进大便的排出。

3、生津止渴：其中的水分比较多，适量的摄入橙子之后，能够帮助缓解口干口渴的表现症状。

除此之外还能够达到促进消化等作用，但是一次性的摄入量不要过多，以免引起内火旺盛。

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