大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题不吃碳水能减肥吗?，不吃碳水一个月能瘦多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、不吃碳水一个月可以瘦5斤左右。

2、长期不吃碳水，身体会出现营养不良的情况，还会出现头晕以及恶心的症状。

3、如果身体比较肥胖，也要选择合理的减肥方式，平时可以减少高热量和高脂肪的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，能够抑制脂肪的堆积，对于减肥有很好的帮助。

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