大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题火麻油的功效与作用及食用方法，火麻油的功效与作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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火麻油具有保护视力、增强记忆力、润肠通便的辅助功效和作用。

1、保护视力：火麻油当中含有大量的营养物质，比如卵磷脂、亚麻酸、维生素以及钙、铁矿物质等，通过食用以后能够促进身体要吸收，还具有保护视力，提高视力的辅助效果。

2、增强记忆力：火麻油当中含有大量的脂肪酸蛋白质等，通过食用以后能够组成神经细胞膜的重要成分，能够起到辅助的增强记忆力的效果。

3、润肠通便：火麻油当中含有大量的膳食纤维素、蛋白质不饱和脂肪酸，通过使用以后能够刺激肠道蠕动加快停止助拉易排出具有润肠通便的辅助效果。

除以上功效和作用以外还具有增高肠道功能，但是不能够当做药物使用，出现疾病以后需要到医院进行身体相关检查，针对性治疗以免耽误病情。

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