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降火一般可以多吃一些雪梨、西瓜、火龙果等,都有调理的效果。
1、雪梨:雪梨的水分比较多,具有清热降火的效果,可以缓解咽喉肿痛或者口舌生疮的表现。
2、西瓜:西瓜的水也比较丰富,是一种寒凉性的食物,比较适合肝火旺盛的人,避免出现咽喉肿痛。
3、火龙果:火龙果含有丰富的膳食纤维,可以加速肠道蠕动,预防便秘,可以缓解上火的表现。
除了以上食物以外,也可以多吃一些山竹等,严重的时候可能需要通过药物治疗,避免导致病情加重。
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