大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎么减臀部脂肪最快最有效的方法，怎么减臀部脂肪很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、仰卧起坐也是一种很好的锻炼臀部的运动，它能锻炼人体的腹肌，能防止人体臀部的脂肪堆积。

2、每晚睡前都可以做仰卧起坐，每组10个，循序渐进地增加运动量。

3、坚持一段时间后，会发现身材变得很纤细，穿衣服也会更有自信。

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