大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题月经量少如何食补?已解答(精选文章)，月经量少该怎么食补很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、月经不调、月经量异常、月经周期不稳定等是当代女性常见的症状。女性出现月经量过少时,可能是因为气血不足、宫寒气瘀等多种因素造成的,可以通过饮食调养的方式来改善自己。所以月经量少该怎么吃补呢?了解月经量过少的相关食疗方法。

2、第一，当归大枣鸡蛋汤。将当归、大枣和一只鸡蛋放入锅内,加入清水煮15分钟至20分钟左右即可,最后连汤带鸡蛋一起服下,可起到养血、活血和健脾益气的作用。假如有长期失眠的情况,也可以在此基础上加入一些麦冬、莲子、百合,具有养阴安神的功效。

3、第二，黑豆红花汤。黑豆、红花及红糖需准备适量,先将黑豆放入锅中,加适量清水以大火煮5分钟,再撒入红花和红糖,继续煮沸三分钟,最后用小火将黑豆熬熟。月经量过少的女性可以多喝黑豆红花汤,具有调养气血的功效。

4、第三，玫瑰花茶的鸡蛋。首先把玫瑰花洗净,放入锅中,加入适量水,然后将鸡蛋打散,煮5~10分钟即可。这种食疗方法具有调养气血的功效,不仅可以增强自身的体质,还可以帮助改善月经量过少的问题。

5、第四，南瓜红枣莲子汤。首先把莲子去心,然后再准备适量的南瓜和红枣,把这三样东西洗净,放入砂锅中,加入清水,用小火慢慢炖,煮开后放入少许红糖即可食用。南瓜红枣莲子汤不仅能美容养颜,还能增强卵巢功能,有效解决月经量过少的问题。

6、造成女性月经量过少的原因很多,主要是由于心理压力过大,也有可能是由于多次人工流产或体内雌性激素水平偏低所致。一般情况下可以通过食疗的方式自我改善,如果有某种妇科疾病,就需要去医院做进一步的检查和治疗。

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